与生俱来的性欲是每个人都渴望自己像柱子一样坚强，不会被金枪摔倒，但是他如何保持坚强和站稳脚跟呢？本文是在这里向您展示男性同胞立即服用壮阳药的一些方法。 

冷/热替代浴，以改善男性性功能

顾名思义，使用冷/热替代浴是先将身体完全加热后再浸泡在浴缸中的热水中，然后再向其中添加冷水。阴部阴囊收缩后，等待约3分钟，进入浴缸并重复3-5次。您的性功能每天都在增强，使您感到精力充沛且不那么疲倦。 

“风冷”锻炼方法

产生精子和雄激素的睾丸在手术过程中需要的温度略低于体温。结果，the缝的阴茎不能很好地消散并影响其功能。睾丸为了解决这个问题，可以将精子放在冷空气中睡觉。 “风冷”锻炼方法对年轻人非常有效，可以促进精子产生，增加雄激素和改善性生活。 

运PIN Sohoho 

适度的运动不仅可以保持身体健康，还可以改善性生活质量。专家建议每周进行2-4次有氧运动，每次30-45分钟。这极大地提高了性生活和娱乐的质量，减少了阳of的发生，增加了性欲，并提供了壮阳效果。对于性生活的需求，我们还可以重点关注以下几个部分：

 1、肩膀。向前伸胳膊，用右手抓住左右手腕，将胳膊伸至头顶，然后将其向后轻推，直到感觉到腋窝被轻微拉动。保持该姿势5秒钟，放松，然后重复3-4次操作。 

 2、腹部。如果您每天继续锻炼腹部肌肉，则腹部肌肉会变得更强壮，并且由于个人情况其数量会逐渐增加。 

 3、cro下。盘腿而坐，向前伸胳膊，直到感觉到c部已经伸直，最后3-4秒钟放松，然后重复2-3次。 

食品Shoho 

营养对男人至关重要。饮食可以增加性欲，预防性功能障碍。以下食物具有壮阳作用。 

（1）羊肉：很热，有帮助晒太阳的作用。 

（2）鸡蛋：人类性影响的营养载体。 

（3）驴肉：传统草药认为，驴肉具有滋阴养阴，益气血气的功效，驴肾具有补肾壮阳的功效，可以治疗阳imp。 

（4）泥ach：含有优质蛋白质，可滋养肾脏，促进精华，并可以调节性功能。 

（5）贻贝：含有丰富的蛋白质，具有温暖肾脏，增强精髓，补气和活血化瘀的作用。 

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